Gesundheitstraining
Das Gesundheitstraining wird täglich in der Homing-Gruppe durchgeführt. Es basiert auf Erkenntnissen aus dem Bereich der Naturheilkunde, die in Deutschland maßgeblich durch die systematische Erforschung von Sebastian Kneipp geprägt wurde. Diese wird ergänzt um Elemente aus dem Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin, wie die Bewegungslehren Tai Chi und Qi Gong, die Bewegung und Entspannung miteinander kombinieren.
Die Gesundheitstrainer der Deutschen Klinik sind speziell ausgebildet und verfügen über Qualifikationen aus den Bereichen Oecotrophologie, Psychologie, Sportwissenschaften und Physikalische Therapie.
a) Ernährungsberatung und praktische Umsetzung in der Lehrküche
- Vortrag: Vollwerternährung nach der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) /
Hilfen für Zuhause
- Ökologische Produkte
- Vollwerternährung Lehrküche
- Fastenbegleitung (Buchinger) / milde Ableitungsdiät nach Rauch, Entlastungstage / Aufbautage, fastenunterstützende Maßnahmen
b) Bewegungstherapie und Einführung in die Hausmittel
- Tägliche Bewegungsangebote wie Morgenbewegung, Walking, Wanderung
- Übungen aus den chinesischen Bewegungslehren (Tai Chi, Qi Gong)
- Vermittlung / Wiederentdeckung von “Freude an Bewegung“
- Ausdauertraining
- Schulung und Praxis der Kneipp-Anwendungen
- Anlegen von Wickeln / Hausmittel (Leber-, Brustwickel, Kartoffelpackung etc.)
- Pflege der Haut und Schleimhäute
c) Stressbewältigung + Entspannung + Kommunikation
- Stressbewältigung, Erspüren eigener Grenzen
- Zeitmanagement / Lebensplanung
- Aufdecken krankheitsfördernder Gedanken
- Kommunikationstraining / Umgang mit Konflikten
- Sinneswahrnehmung / Wahrnehmungsschulung / Achtsamkeitstraining
- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Visualisierungsübungen, Phantasie- und Körperreisen, Klangschalenmeditation, Atmung / Atementspannung
Ärzte und Therapeuten verschiedener Fachrichtungen arbeiten eng zusammen, um alle Gesundheitsstörungen zu erfassen und abgestimmt zu behandeln.
Therapiemodul
Die Therapiemodule finden jeweils in der Gruppe statt; in diesem Fall handelt es sich ausschließlich um Hypertonie-Patienten. Die Therapiemodule basieren jeweils auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, sind evidenzbasiert und stellen somit die schulmedizinische Komponente der Behandlungsstrategie dar. In diesem Therapiemodul arbeiten Ärzte, Psychologen, Oecotrophologen und Sporttherapeuten eng miteinander auf der Basis verhaltenstherapeutischer Erkenntnisse und Methoden. Die aktive Mitarbeit des Patienten ist hierbei erforderlich.
- Trainingseinheit: Einführung in die Thematik Bluthochdruck
Grundlagen des Blutdrucks (Definition, Regulation, Normwerte, Abweichungen) Risikofaktoren des Bluthochdrucks
Langjährige Folgen des Bluthochdrucks
Selbstmessung des Blutdrucks
Protokollieren der Blutdruckwerte
- Trainingseinheit: Nichtmedikamentöse Therapie
Parallelmessung des Blutdrucks: Schwester & Patient
Steigerung der körperlichen Aktivität
Gesunde Ernährung (Kochsalzreduktion, etc.)
Gewichtsreduktion
Einschränkung des Rauchens / Alkoholkonsums
- Trainingseinheit: Medikamentöse Therapie
Wirkmechanismus der Antihypertonika
Nebenwirkungen der großen Antihypertonikagruppen
Verminderung des Auftretens von Nebenwirkungen
Regelmäßige Medikamenteneinnahme
- Trainingseinheit: Gesunder Lebensstil
Ausgewählte, kalorienreduzierte Ernährung
Nährwert-Tabelle
Kalorien-Tagebuch
Körperliche Bewegung und Verhaltensmodifikation
Individuelle Therapien
Mit wenigen Ausnahmen finden die individuellen Therapien in Form der Einzeltherapie statt. In diesem Bereich werden aufeinander abgestimmte Verfahren aus dem Bereich der Schulmedizin und Naturheilkunde sowie der Verhaltenstherapie eingesetzt. Gemeinsam mit dem Patienten werden aus dem Angebot der individuellen Therapien die für den Patienten bestgeeignetsten Therapien (optimale Therapien) erarbeitet. Nur diejenigen Therapien mit der höchsten individuellen Wirksamkeit kommen während der Reha-Maßnahme zum Einsatz.
Ärztliche Therapien
- Medikamentöse Therapie
- Akupunktur
- Psychotherapie (Verhaltenstherapie)
Über das Pflegepersonal:
- Blutdruckmessung
- Blutiges Schröpfen
- Schröpfkopfmassage
- Blutegeltherapie
Psychotherapie / Psychologische Betreuung
- Psychologisches Einzelgespräch
- Autogenes Training als blutdrucksenkendes Entspannungsverfahren
Physiotherapie / Physikalische Therapie
- Gefäßtraining: Kneipp’sche Güsse, Wechselduschen
- Bindegewebsmassage / Tuina-Massage
- Entspannungsbäder mit Zusatz
- Kohlensäurebäder
- Sauna
Sporttherapie
- Anleitung Ergometertherapie
- Ausdauertraining / Terraintraining – richtige Belastungsdosierung
- Atemtherapie (im Gruppenkontext)
- Tanzsport in der Gruppe
Ernährungsberatung
- Individuelle Ernährungsberatung
- Buffetberatung Aktivitäten außerhalb des Gesundheitstrainings
- Lavendelfußbad, Igelballmassage als Fußreflexzonenmassage
- Ergometertraining
- Umgang mit medizinischen Badezusätzen (Anleitung Pflege)
Therapiemodule
Indikationen