Die neuen Gesundheitsprogramme der DEKIMED
Prävention heißt eine der wirkungsvollsten Methoden der Medizin. Wer frühzeitig etwas für seine Gesundheit tut, bleibt länger fit und kann den meisten Krankheiten effektiv vorbeugen. Doch in unserem Gesundheitssystem spielt die Prävention immer noch eine untergeordnete Rolle. Die DEKIMED will das ändern und hat drei Präventionsprogramme entwickelt.
In unzähligen Untersuchungen wurden die negativen Auswirkungen von Alkohol, Rauchen, falscher Ernährung und Bewegungsmangel nachgewiesen. Jetzt wurde erstmals auch eine Studie veröffentlicht, die den Effekt eines gesunden Lebensstils aus einer komplexeren Perspektive betrachtet. Seit 1976 wurden die Lebensweise von 120 000 Engländern unter die Lupe genommen und unterschiedlichste Aspekte des Gesundheitsverhaltens ermittelt. Das Ende 2008 veröffentlichte Ergebnis: Eine gesunde Lebensweise verlängert die Lebenserwartung um 14 Jahre!
„Unser Gesundheitssystem ist immer noch viel zu sehr auf die Behandlung von Krankheiten eingestellt“, kommentiert Prof. Thorsten Doering die Studie. Der Ärztliche Direktor der DEKIMED fordert seit Jahren ein Umdenken in diesem Bereich. „Viele chronische Erkrankungen lassen sich durch einen gesunden Lebensstil verhindern und sogar die Lebenserwartung lässt sich deutlich steigern.“ Eine Erkenntnis, die in der DEKIMED auch gelebt wird. Während einer Rehabilitation ist das Gesundheitstraining einer der wichtigsten Bestandteile der Maßnahme. Hier lernen Patienten ihre individuellen Gesundheitsrisiken kennen und entwickeln gemeinsam mit ausgebildeten Gesundheitstrainern eine Strategie, wie sie ihren Alltag gesünder gestalten können.
Gesund durch gesunden Lebensstil
Doch jetzt geht die Klinik noch einen Schritt weiter. „Wir möchten noch mehr präventiv arbeiten“, sagt Prof. Doering. „Das heißt, rechtzeitig Maßnahmen ergreifen, bevor sich Gesundheitsstörungen und schließlich Krankheiten entwickeln.“ Drei verschiedene Gesundheitsprogramme hat das Team um Prof. Doering zu diesem Zweck konzipiert: Stressmanagement, Heilfasten und Gesund leben mit Naturheilkunde.
Vorbeugen statt behandeln
Die Präventionsprogramme sollen noch nach und nach erweitert werden. „Aber mit diesen Programmen decken wir schon ein großes Spektrum ab“, sagt die Leitende Gesundheitstrainerin Tina Zempel. Angesichts der in den letzten Jahren stark gestiegenen Zahlen an Burnout-Erkrankungen lag ihr vor allem das Stressmanagement-Programm am Herzen. „Wir sehen Betroffene zumeist erst, wenn sie bereits eine stark ausgeprägte Erschöpfungssymptomatik zeigen. Die meisten leiden dann auch schon unter einer Depression oder Schmerzerkrankung.“ Die Gesundheitstrainerin weiß, dass der Weg zurück in diesem Stadium sehr lange dauert.
Burn-out-Erkrankungen zeigen beispielsweise, wie wichtig es ist, schon bei den ersten Anzeichen aktiv zu werden. Dabei reicht es nicht, ein Wellness- Wochenende in einem Hotel zu buchen. Vielmehr müssen die Ursachen und individuellen Stressfallen analysiert und Strategien für einen entspannteren Alltag entwickelt werden.
Ein wichtiger Bestandteil aller Programme ist daher das individuelle Coaching. Ob Heilfasten oder Gesund leben mit Naturheilkunde die Teilnehmer werden intensiv durch qualifizierte Gesundheitstrainer begleitet. „Ich bin durchaus ein Fan der Wellness-Bewegung“, sagt Prof. Doering. Es sei immer gut, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Das Angebot vieler Wellness-Hotels dürfe aber nicht mit einer medizinischen oder auch präventiven Maßnahme verwechselt werden. „Zwischen einer Kneipp‘schen Anwendung in einem Hotel und in der DEKIMED liegen Welten“, stimmt auch Gesundheitstrainerin Tina Zempel zu.
„Natürlich kann man beispielsweise mit Wassertreten wenig falsch machen. Wenn es aber nicht gezielt und von den richtigen Maßnahmen begleitet wird, bleibt außer einem gewissen Wohlfühlaspekt wenig übrig.“ Die Präventionsprogramme der DEKIMED hingegen zielen auf eine langfristige Erhaltung der Gesundheit.
