Frische Luft hat seit jeher eine belebende Wirkung auf den Körper. Nicht nur die Konzentrationsfähigkeit steigt, wenn frische Luft eingeatmet wird, sondern auch die Bewegung fällt leichter. Zudem wirkt Tageslicht/Sonne stimmungsaufhellend und es ist wohltuend, wenn der Kreislauf durch eine flotte Walkingrunde in Schwung kommt. Walking oder Spaziergänge können das Gefühl von Unruhe, Stress und Depression senken. Bei Niedergeschlagenheit können Spaziergänge von nur 30 Minuten dazu führen, dass man sich besser fühlt! Auch um zu entspannen und auf andere Gedanken zu kommen tut eine Laufrunde gut. Deshalb gehen wir mit unseren Patienten möglichst oft in den Kurpark oder auf die Terrainwege rund um die Klinik. Bad Elster bietet zahlreiche Möglichkeiten und Strecken in unterschiedlichen Längen und Belastungskategorien.
Nun ist Walking auch ein Angebot im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung! In einer großen Runde über Badeplatz, Rosengarten, Stadion ging es bei schönstem Frühlingswetter bis ins historische Licht-, Luft und Schwimmbad. Unsere Patienten staunten nicht schlecht, als sie beim gemütlichen Nachmittagsbummel flotten Schrittes von Klinikpersonal überholt wurden. Anerkennend mussten sie feststellen, dass wir in der Celenus DEKIMED einen aktiven Lebensstil nicht nur den Rehabilitanden empfehlen, sondern ihn als Mitarbeiter auch selbst führen!
(Text & Foto: Ria Löscher)
